AROHA®

Herz-Kreislauf-Training für den Körper und wohl­tuendes Training für den Geist für Frauen und Männer!

AROHA® ist ein Mix aus ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen sowie Elementen aus der Kampfkunst, inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maori). Einfache Grundformationen laden zum Mitmachen ein. Auch Männer werden sich in diesem Kurs wohlfühlen. Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Levels möglich. Ein Kursangebot, das Körper und Geist trainiert und Wohlbefinden bereitet.

Ziele von AROHA® sind Abbau von Bewegungsmangel, Stärkung der Muskulatur und des Bindegewebes, Förderung der Beweglichkeit und Ausdauer sowie das Erlebnis des Wechsels von Anspannung und Entspannung.

Die Musik im Dreivierteltakt wurde speziell für AROHA® komponiert und schafft beim Üben eine außergewöhnliche Atmosphäre.

Bitte mitbringen: ein Handtuch und etwas zu trinken.

Ansprechpartner

Anja Timmers
Telefon: 02451/941529
oder per Mail: anja.timmers@t-onlie.de